С наступлением холодного времени года в нашем организме происходят перестройки и готовность к другим болезням, не таким как летом.
Осенью в нас входят холод и сырость и распространяются и по суставам и по сухожилиям, и по нервным стволам, и поражают их.
Зимой под влиянием сухого холода в организме повышается сухость. У человека сохнет все : и позвоночник и все суставы, и кости, кожа, волосы, ногти.
В ответ на эту сухость слизистые начинают выделять больше слизи – в носу, в гайморовых пазухах, в бронхах. Больше слизи в крови, в лимфе. Избыточная слизь течет насморком, появляется влажный кашель, мокрота в бронхах.
Чаще и простужаются люди, которые подвержены избыточной сухости – это люди с дефицитом веса, у них как правило, холодные руки и ноги.
Или второй тип людей – с избытком слизи в организме, замедленным обменом веществ, дефицитом тепла. У них чаще всего избыточная масса тела вследствие накопления влаги, застоев, отеков.
Всем нам зимой нужно горячее питье. Больше горячего чая. В чай очень полезно добавлять согревающие компоненты – имбирь молотый, корицу молотую.
Из продуктов пчеловодства нужно употреблять мед и пергу вместо сахара в чай. Мед очень хорошо согревает кровь, активизирует кровообращение и лимфоток Достаточно чайной ложечки с утра, чтобы получить его лечебное действие. Людям, страдающим сахарным диабетом пол чайной ложечки, но только в первой половине дня, во время завтрака или обеда.
Перга полноценно питает нашу кровь и ферментами, и витаминами. При регулярном употреблении повышается иммунитет, улучшается зрение и память. Очень нужно к Перге и Пыльце приучать детей. Чем раньше начать их употреблять и чаще, тем меньше человек болеет в детстве и тем меньше у него проявлений атеросклероза в пожилом возрасте.
Ежедневный зимний рацион нужно обогатить вит С – это употребление ягод как можно больше – Смородина красная и черная, Крыжовник, Малина, Рябина красная, Брусника, Клюква, Ежевика. Все лето их нужно и кушать усиленно, и складывать в морозильные камеры, затем употреблять всю зиму каждый день с чаем. Можно смешать с любым вареньем, но так, чтобы невареных ягод все – таки было больше.
Много вит С нам доставляет Квашеная капуста, много полезных ферментов.
В квашеной капусте содержится высокий уровень пищевых волокон, а также значительный уровень витамина А, витамина С, витамина К и различных витаминов группы В. Кроме того, это хороший источник железа, марганца, меди, натрия, магния и кальция, в дополнение к тому, чтобы внести в ваш рацион умеренное количество белка.
Квашеная капуста, борется с дисбактериозом кишечника - помогает восстановить полезную кишечную флору , давая ей необходимое питание и пищевые волокна. Помимо того, что это является вкусным дополнением к количеству блюд, квашеная капуста также обеспечивает преимущество в любой диете. Если ее добавить в другие салаты, добавить зелень, то все компоненты лучше переварятся и усвоятся благодаря ей. Очень молодцы те родители . которые приучают детей с самого раннего детства к этому простому и чудотворному блюду.
Зимой полезно увеличить в своем рационе количество масла. Жиры при расщеплении дают колоссальное количество тепловой энергии.
Особенно людям с малым весом. Полезны все виды жиров – и растительные, и сливочное масло, и свиное сало. Их не нужно много. По небольшому кусочку нужно съедать регулярно и, желательно, в первой половине дня, чтобы организм успел переработать и сжечь до ночи. Тогда жиры точно не будут накапливаться у нас на боках и талии.
Людям с избыточной массой тела и в климаксе лучше заменить животные жиры растительными. Масло растительное должно быть с запахом. И ,желательно, первого отжима. Это масло Подсолнечное, Горчичное, Кунжутное, Льняное, Масло ростков пшеницы, Конопляное. Как показывает жизнь, достаточно по 1 чайн ложечке 2 раза в день во время еды. Все эти компоненты обязательно нужны в зимнем рационе. Благодаря им укрепляется иммунитет, улучшается качество крови.
Для укрепления иммунитета всем полезны закаливающие процедуры.
Лучше начать с обтираний. Для этого нужно взять полотенце вафельное или льняное. Намочить в холодной воде ( сначала в прохладной) и обтираться, начиная с ног, затем руки до подмышек, затем живот, грудь и в последнюю очередь интенсивно растереть спину. Не вытираться. Дать высохнуть. Это и закаляет организм и включаются процессы омоложения всех клеток.
ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ ПРОСТУДЫ
Часто при заболевании человек не может принимать пищу. Если аппетита нет, то кормить не надо силой – будь то взрослый или ребенок. Это шквал токсинов поднимается в теле и устремляется в кровь. Происходит самоотравление продуктами жизнедеятельности вирусов и бактерий и распада клеток. Но если кормить больного, то нужно исключить из рациона молочные продукты и сладости до выздоровления. Потому что и молоко и сахара повышают слизи в нашем организме. В слизи очень интенсивно развиваются все вирусы и бактерии. Нужно пить как можно больше для того, чтобы промыть хорошо кровь и лимфу. Рабочего раствора должно быть много. Это морсы из ягод без добавления сахара и травяные сборы из термоса, чтобы были достаточно горяченькими. Детей любого возраста лучше поить из кружки – непроливашки. Берем ягодный морс, добавляем малиновое варенье, процеживаем все это от семечек, подогреваем, чтобы было достаточно теплое, наливаем в непроливашку и пусть пьет сразу залпом до дна. Вот тогда кровь разогреется и начнут выходить токсины.
Что нужно пить зимой, чтобы не заболеть?
Это ЖИВИЦА кедровая, Масло тополино – осиновое, Осины кора резаная. Прополис. Огневка.
А теперь расскажем подробно о каждом средстве.
ОСИНА
Кора Осины это очень активный антисептик в нашем организме. Она проявляет свойство антибиотика и Парацетамола и противовирусных препаратов. Содержит осина много природного аспирина, причем он намного активнее и сильнее синтетического. Сразу падает температура. Включаются все ресурсы на выздоровление. Ни одно средство не сравнится с Осиной по силе противовирусного действия. Это первое средство от кашля при хроническом бронхите, бронхиальной астме, туберкулезе, коклюше, плеврите.
Осина растворяет оболочку всех патогенных микробов и они моментально погибают. Ни один антибиотик не действует на вирусы. Вирус проникает во внутрь клетки и там живет, а антибиотики в клетку не проходят. А вот осина без труда процеживается через всю клетку , не нарушая ее строения и функций. И убивает всех вирусов в ней. Осина снимает воспаление в любом органе – в желчном пузыре при холецистите, при остром и хроническом панкреатите и сахарном диабете. При воспалениях во рту : стоматиты, парадонтоз, гингивиты. Она оздоравливает и десна и корни зубов.
Также кору осины включают в комплексную терапию при нарушениях пищеварения – при поносах, отравлениях, вздутии живота, при лечении дисбактериоза кишечника. При употреблении осины все паразиты в кишечнике начинают погибать (Хеликобактер, Лямблии, описторхи в печени, глисты тонкого кишечника). Постепенно Осина наводит настоящую генеральную уборку во всем желудочно – кишечном тракте.
Существует 2 способа употребления Осины :
1. Отвар.
Берем 1 чайная ложка сухой резаной коры. Заливаем 1 стаканом холодной воды. Постепенно нагреваем на медленном огне до закипания и томим под крышкой ровно 1 минуту. Выключаем. Закутываем. Настаиваем 1 час. Получается рабочий раствор, готовый к употреблению. За 1 раз принимается полстакана такого отвара. Пить можно несколько раз в день, но на ночь и с утра натощак обязательно. Прием от 1 недели до 1 месяца.
Если Вы употребляете Осину впервые , то начинать следует с отвара.
2. Сухая молотая.
Берем кору осины молотой в муку ½ чайной ложки на язык и запиваем чаем после еды 2 -3 раза в день и обязательно на ночь. Длительность приема 2 недели
Употребление в муке намного сильнее по эффективности, чем отвар. Как показала практика, как только появились первые симптомы простуды, нужно взять полчайной ложечки без бугра, положить на язык и запить и через полчаса такую же дозу вдогонку. И обрывается жизнедеятельность вирусов. Они перестают размножаться.
Осину всегда полезно попить даже и здоровому человеку для очищения крови и лимфы.
Это вовремя снимает воспаления в гинекологии, в простате у мужчин и множество воспалительных процессов в начальной стадии, о которых человек и не подозревал. Кроме того, кора ОСИНЫ ускоряет обменные процессы, выводит избыточную жидкость из организма и способствует снижению веса.
МАСЛО ТОПОЛИНО - ОСИНОВОЕ
Общие свойства: масло обладает широким лечебным эффектом, проявляет выраженный противовирусный, антибактериальный, противогрибковый, противовоспалительный эффект, является жаропонижающим, потогонным средством, разжижает внутренние среды организма. Масло проявляет умеренные противоболевые, успокаивающие и отхаркивающие свойства.
Показания:
· вирусные инфекции: грипп, ОРВИ, герпес, цитомегаловирусная инфекция и т. д.
· вирусные, бактериальные, грибковые заболевания:
-ЛОР-органов (фронтит, ринит, фарингит, ангина, отит);
- полости рта (стоматит, гингивит, пародонтоз);
- дыхательной системы (простуда, бронхиты, пневмонии, туберкулез легких);
-желудочно-кишечного тракта (геморрой, трещины заднего прохода, хронические колиты и энтериты, дисбактериоз кишечника, печени и селезенки (гепатиты));
- мочеполовой системы (мочекаменная болезнь, простатит, цистит, уретрит, вагинит, кольпит);
· профилактика и лечение нарушений мозгового кровообращения, инсульты, параличи, парезы;
· бессонница, раздражительность, нервный стресс, головные боли, невралгии, ишиас, радикулит;
· профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, варикозного расширения вен, тромбофлебитов, атеросклероза;
· мышечные суставные боли (артрозы, артриты, миозиты, ревматизм, подагра, боли в спине);
грибковые заболевания кожи, угревая и гнойничковая сыпь, перхоть, стимуляция роста волос.
Противопоказания:
СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ МАСЛЯНЫХ ЭКСТРАКТОВ
Примечание: При склонности к аллергии перед использованием провести пробу на индивидуальную чувствительность — нанести небольшое количество на кожу внутренней п6верхности плеча,
подождать от 20- 30 минут до 4 часов. При появлении зуда, покраснения - не применять. Наружное применение масла
целесообразно сочетать с его внутренним приемом.
1) Внутреннее применение
В качестве профилактики 1чайную ложечку однократно на ночь, ничем не запивая.
В случае лечения ОРВИ нужно вливать по ½ инсулинового шприца в каждую ноздрю каждый час втечение всего дня.
При ангине впрыскивать масло через нос для санации задней стенки носоглотки и миндалин. При стоматите, гингивите, пародонтозе - 1 миллилитр наносить на десна. Повторять 4-6 раз в день и обязательно на ночь.
2) Орошения
При женских болезнях вводить теплое масло в объеме 2 миллилитров с помощью шприца без иглы во влагалище на ночь перед сном от 3 дней до 2-х недель.
3) Клизмы
При геморрое, проктите, колите, простатите, хроническом эндометриозе и для укрепления мочевого пузыря вводить теплое
масло в объеме 2 миллилитров и оставить на ночь.
4) Прогревающие компрессы
При артрите, артрозе, миозите, болях в спине интенсивно втирать хорошо нагретое масло в больную часть тела, выше и нижнее, до впитывания масла, повторяя 2-3 раза за сеанс. После втирания больное место укутать на 20-40 минут.
5} Втирания и массаж
При бессоннице, раздражительности, нервном стрессе втирать
теплое масло в шею и воротниковую зону на ночь.
При гнойничковых заболеваниях кожи, угревой сыпи, кожном зуде втирать масло в пораженный участок 3-4 раза в день в течение 2-4 недель.
6) Капли в нос. Закапывать по 1/3 инсулинового шприца на ночь
С целью питания и стимуляции роста волос втирать теплое масло
до впитывания в кожу волосистой части головы, оставить на 1-2 часа (или на ночь), после чего вымыть голову обычным шампунем.
В бане
При первом заходе в парилку дождаться обильного потоотделения, ополоснуть тело обильно теплой водой и вытирать выступивший пот досуха. Отдохнув, обильно нанести масло на кожу тела, лица, рук, ног, после чего париться веником. После парилки обмыться, вытереться досуха и умаслить тело, как сказано выше. После принятия душа или ванны вытереться досуха и также умаслить лицо.
ЖИВИЦА
Живица – это смола, которая вытекает при надрезе коры любого елового дерева ( сосны, кедра,ели…). Живица обладает большой живительной силой и с самых давних времен применяется для лечения
- простудных заболеваний;
- заболеваний желудочно-кишечного тракта;
- бронхолегочных и ЛОР заболеваний;
- заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
- кожных и стоматологических заболеваний;
- заболеваний нервной системы;
- опорно-двигательного аппарата.
Во время приема живицы кровеносные сосуды становятся
более эластичными, восстанавливается микрофлора кишечника, постепенно начинается регенерация клеток
всех тканей организма, все железы начинают работать качественней и интенсивней, повышается общий тонус и восстанавливается иммунитет человека.
Положительный эффект закрепляют 2 недельными курсами весной и осенью.
Она оказывает мощный антибактериальный эффект, в связи с этим применяется для очищения любой гнойной раны, в лечении угревой сыпи, фурункулов, для заживления ран, укусов, уколов, ожогов.
Живицу применяют при пародонтозах, стоматитах, гингивитах, зубной боли- несколько капель нанести на ватку и приложить к больному месту на 20-30 минут.
Внутреннее применение живицы обеспечивает очищение крови, лимфы, постепенное оздоровление внутренних органов.
Для профилактики ½ ч.л. живицы утром натощак запить горячим чаем, а во время лечения 1-3 раза в день за 1 час до еды. Курс от 10 дней до 1 мес, в зависимости от заболевания.При простатите у мужчин и эндометриозе у женщин живица 10% разводится в 3 раза и вводится с помощью 2 миллилитрового шприца в прямую кишку на ночь в течение 2 недель через день.
Наружное применение:
обильно пропитать повязку и приложить к месту воспаления , гнойника или ожога, покрыть компрессорной бумагой и перевязать. Оставить на ночь.
Смену повязок следует проводить как обычно.
Трофическую язву смазывать без перевязки.
Экзему ежедневно смазывать, сочетая с приемом живицы во внутрь.
В косметических целях живицу можно наносить точечно по овалу лица на ночь. Систематическое употребление живицы оказывает омолаживающий эффект.
Детям живицу можно применять с 1 года жизни, 1 раз в день с утра в дозе количество капель по количеству лет ребенка на язык.
Если Живицу не запивать, она оздоравливает десна, затягиваются десневые карманы. Вылечивает полностью корни зубов. Останавливается кариес.
КАПЛИ В НОС
Состав: масляный экстракт коры и почек осины, тополя, ивы, чайного дерева, сосны обыкновенной, пихты сибирской, корень малины, корень шиповника.
При закапывании в нос убивает всю патогенную микрофлору, включая вирусы. При отите закапывают в ухо и в нос со стороны больного уха.
При нанесении на зубы на ночь останавливает кариес, излечивает
пародонтоз, хр. тонзиллит.
Противопоказания: аллергический ринит
Живица
Живица - это смола, которая вытекает при надрезе коры любого елового дерева (сосны, кедра, ели). Живица обладает большой живительной силой и с самых давних времен применяется для лечения:
- простудных заболеваний;
- заболеваний желудочно-кишечного тракта;
- бронхолегочных и ЛОР заболеваний;
- заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
- кожных и стоматологических заболеваний;
- заболеваний нервной системы;
- опорно-двигательного аппарата.
Во время приема живицы кровеносные сосуды становятся более эластичными, восстанавливается микрофлора кишечника, постепенно начинается регенерация клеток всех тканей организма, все железы начинают работать качественней и интенсивней, повышается общий тонус и восстанавливается иммунитет человека.
Положительный эффект закрепляют 2-недельными курсами весной и осенью.
Она оказывает мощный антибактериальный эффект, в связи с этим применяется для очищения любой гнойной раны, в лечении угревой сыпи, фурункулов, для заживления ран, укусов, уколов, ожогов.
Живицу применяют при пародонтозах, стоматитах, гингивитах, зубной боли- несколько капель нанести на ватку и приложить к больному месту на 20-30 минут.
Внутреннее применение живицы обеспечивает очищение крови, лимфы, постепенное оздоровление внутренних органов.
Для профилактики 1/2 ч.л. живицы утром натощак запить горячим чаем, а во время лечения 1-3 раза в день за 1 час до еды. Курс от 10 дней до 1 мес, в зависимости от заболевания.
При простатите у мужчин и эндометриозе у женщин живица 10% разводится в 3 раза и вводится с помощью 2 миллилитрового шприца в прямую кишку на ночь в течение 2 недель через день.
Наружное применение:
обильно пропитать повязку и приложить к месту воспаления , гнойника или ожога, покрыть компрессорной бумагой и перевязать. Оставить на ночь. Смену повязок следует проводить как обычно.
Трофическую язву смазывать без перевязки. Экзему ежедневно смазывать, сочетая с приемом живицы во внутрь.
В косметических целях живицу можно наносить точечно по овалу лица на ночь. Систематическое употребление живицы оказывает омолаживающий эффект. Детям живицу можно применять с 1 года жизни, 1 раз в день сутра в дозе количество капель по количеству лет ребенка на язык.
Если живицу не запивать, она оздоравливает десна, затягиваются десневые карманы. Вылечивает полностью корни зубов. Останавливается кариес.
ОГНЕВКА. «Лучшего средства для восстановления сердца я не видела»
«3нахари и народные целители уже в 17 веке использовали экстракт пчелиной огневки для лечения заболеваний легких и сердечно-сосудистой системы.
В своем составе огневка содержит 20 необходимых аминокислот из 28 широко известных, при чем из них такие ценнейшие для питания головного мозга как: глицин, аланин, лизин, гистидин-это аминокислоты питающие и буквально оживляющие наш мозг. Даже при самых тяжелых состояниях таких как прединсульт, в после инсультном периоде восстановлении.
Огневка стимулирует выработку центральных гормонов:
серотонин, дофамин, эндорфины это гормоны — удовлетворения жизнью, гормоны счастья, те, что снижаются после 50 лет. Огневка стимулирует их синтез и поддерживает постоянный уровень, она оживляет многие структуры головного мозга у детей, получивших родовую травму в плоть до ДЦП. Это мы видим на практике - у них улучшаются движение в руках-появляется мелкая моторика кистей и пальцев, появляется сила мышц ног, равновесие они лучше держат голову и начинают себя обслуживать.
На сердечно-сосудистую систему огневка действует быстро и очень эффективно и как средство.
Назначение Огневки даже после первого курса приема меняет картину, что кровь эту и не узнать. Все клетки оживают наполняются новой энергией и бегут в каждый орган доставлять нужный кислород поэтому, всем детям, всем страдаю не приносящее вреда и побочных воздействиях она может применятся каждым человеком длительно с небольшими перерывами. Сергей Алексеевич Мухин клиницист, кардиолог в течение 30 лет своей врачебной практики изучал лекарственные свойства ВОСКОВОЙ МОЛИ.
Его семья погибла от туберкулеза, а он попал в руки целителей -травников, которые выходили его.
Так, благодаря восковой моли был вылечен маленький Сережа и наша страна получила знаменитого кардиолога. Став врачом, Мухин широко и смело назначая экстракт моли своим пациентам, открыл его выдающиеся кардиопротекторные свойства. Препарат оказался высокоэффективным в лечении атеросклероза,кардиосклероза, стенокардии и инфаркта миокарда.
Огневка питает сердечную мышцу- восстанавливает сердце уставшее, вялое, расширенное, при сердечной недостаточности и при отеках. Как кардиолог, он широко — назначал Огневку людям после инфаркта миокарда. При этом постепенно уменьшалась отдышка, улучшались показатели электрокардиограммы.
На 2-4 неделю приема у пациентов наблюдалось исчезновение приступов стенокардии, уменьшение признаков сердечной недостаточности. При длительном приеме - в течение года, курсами по 2-3 месяца, Мухин добивался рассасывания свежих рубцов на миокарде и замещения их здоровой мышечной тканью, исчезали нарушения атриовентрикулярной проводимости, аритмия, улучшалась внутрижелудочковая проводимость. Я использую ее не одно десятилетие и могу сказать, что лучшего средства для восстановления сердца я не видела. При ее применении все другие травы и витамины, и лекарственные препараты работают максимально эффективно.
Огневка делает стенку сосуда эластичной постепенно убирая холестериновые бляшки.
Постепенно — растворяются тромбы. Уровень холестерина в крови приходит в норму, стабилизируется артериальное давлении. При повышенном оно снижается, а у людей с пониженным доходит до нормальных комфортных показателей.
У людей даже с давним и далеко зашедшим — атеросклерозом улучшается память сон восстанавливается кровоснабжение в руках в ногах-они становятся теплыми, подвижными. значительно уменьшается седина ВОЛОС. Появляется блеск в глазах. И мы видим на практике омоложение организма. Человек и чувствует себя свежо и говорит: “Я помолодел лет как на 15”. Поднимается настроение хочется общаться возвращается радость. Воздействие настойки личинок на здоровый организм изучали в Московском НИИ спорта на группе велосипедистов. Ученые пришли к выводу, что препарат имеет мощные анаболические свойства. Быстрее росла и масса, и увеличивалась сила и выносливость МЫШЦ спортсменов. Также было определено, что экстракт обладает выраженной антистрессовой способностью.
Огневка дает много сил, много энергии - человек может переделать гораздо больше работы с радостью и энтузиазмом и не устать к вечеру.
Детям. Огневка повышает иммунитет особенно это видно когда ребенок часто болеет ОРЗ, бронхитами, пневмониями и бронхиальной астмой. Родители, исправно дающие огневку 2-3 раза в день, говорят: “Да мы за эту зиму и не болели ни разу”. Но при этом кормить ребенка нужно правильно. Меньше углеводов, особенно. Но если ее совмещать с другими средствами, эффективно быстрых углеводов, исключить всякие творожки, сладкие йогурты, т.е. всю пищу повышающую слизь в организме. Должны быть продукты натуральные. Если молочные то козьи, из козьего молока - творог, сыр, йогурт.
Родители, которые дают такую еду, видят результат сразу. Всегда, когда готовите ребенка в детский сад, за 2 недели начинайте давать Огневку в дозе 5 кап 3 раза в день за 15 мин до еды в 1/3 стакана воды.
У детей часто причиной болезней являются паразиты, они же и поддерживают болезнь, и провоцируют обострения. Так вот, Огневка растворяет внешнюю оболочку подавляющей массы и кишечных гельминтов, и тканевых паразитов. Быстро от нее погибают Лямблии и Хеликобактер и у детей, и у взрослых.
А в след за этим, почистив от Паразитов, Огневка начинает заживлять поврежденную слизистую желудка и 12 - перстной кишки, и всего остального кишечника. Постепенно затягиваются язвы истимулируется функция ферментообразования на всем протяжении - от желудка до тонкого кишечника. Поджелудочная железа вырабатывает ферментов в достаточном количестве. Огневка нормализует кислотность желудочного сока.
ПЕЧЕНЬ.
Огневка запускает процесс образования новых печеночных клеток взамен поврежденных и старых. Это очень важно людям с сахарным диабетом, людям, страдающим различными формами гепатитов.
КРОВЕТВОРЕНИЕ.
Глядя в микроскоп, мы всегда видим состояние клеток крови у наших пациентов. Бывает часто, что человек приносит анализы, в которых достаточное количество эритроцитов и лейкоцитов. А гемоглобина даже 140-150 - больше чем надо для жизни. А посмотришь клетки разные по размеру и не правильной формы, и часто слеплены слизью образуя тромбы и от того не проникают в самые тонкие капилляры.
СПОСОБЫ ПРИМЕНИЯ:
Можно употреблять отдельно одну Огневку по 20 кап накапать в половину стакана воды и выпивать 2 раза в день в первой половине дня независимо от еды. Но если ее совмещать с другими средствами, эффективность во много раз возрастает.
- Молодым
Огневка 20 капель (1/2 чайной ложки) + Гинкго Билоба 10 капель в 1/3 стакана воды 2 раза в день, сразу после завтра и обеда
- С 35 – 45 и 50 лет.
Огневка 20 капель (1/2 чайной ложки) + Светлоум 1 чайная ложка в 0.5 стакана воды два раза в день за 30 минут до еды в первой половины дня.
- От 45 лет и старше.
Огневка 20 капель + Антисклерин 1 чайная ложка в 0.5 стакана воды 2 раза в день за 30 минут до еды.
Принимается курсами. 2 недели прием, 1. Неделя перерыв. Постепенно мозг чувствует себя все лучше и лучше и работает все эффективнее.